Aduunyada xawaaraha dheeraysa ee maanta-, deegaan guri oo raaxo leh oo qurux badan ayaa muhiim u ah horumarinta tayada noloshaada. Barashada qaar ka mid ah talooyinka qurxinta guriga kaliya ma wanaajin karto ka faa'iidaysiga booska laakiin sidoo kale waxay soo bandhigi kartaa dhadhankaaga shakhsi ahaaneed.
Midabaynta midabku waa aasaaska qurxinta guriga. Codka diiran sida beige iyo orange-ka fudud waxay abuuraan jawi diiran waxayna ku habboon yihiin qolalka fadhiga iyo qolalka jiifka, halka dhawaaqyada qabow sida buluugga khafiifka ah iyo cagaarka cagaarka ah ay keenaan dareen xasilloon waxayna ku habboon yihiin qolalka waxbarashada iyo musqulaha. Ka dib marka la doorto midabka aasaasiga ah, waxaa lagula talinayaa in lagu daro hal ama laba midab oo lahjad ah iyada oo loo marayo qalabyada sida barkimada iyo daahyada si loo ilaaliyo guud ahaan wada noolaanshaha iyada oo la ilaalinayo dareenka lakabka.
Qaabaynta alaabta guriga waxay si toos ah u saamaynaysaa isticmaalka booska. Guryaha yaryar waa in ay mudnaan siiyaan agabka shaqada badan sida sariiraha fadhiga iyo miisaska laalaabida. Alaabta waaweyn waa in lagu hayaa fogaan ku habboon gidaarka si loo hubiyo socodka socodka. Waxaa lagu talinayaa in la tago ugu yaraan 1.2 mitir inta u dhaxaysa golaha wasiirada TV-ga iyo fadhiga fadhiga si loo hubiyo daawashada raaxada leh. Isticmaalka darbiga si aad u rakibto khaanadaha ama u laalaadaan qurxinta waxay si wax ku ool ah u badbaadin kartaa booska dhulka.
Naqshadaynta iftiinka ayaa fure u ah horumarinta qaabka gurigaaga. Qabo nidaamka nalalka saddex-geesoodka ah: "Iftiinka aasaasiga ah + nalka lahjadda + iftiinka qurxinta": Nalalka saqafka ayaa bixiya iftiiminta guud, miis ama nalalka sagxadda waxay muujinayaan aagagga akhriska, iyo nalalka xarkaha qurxintu waxay ku daraan jawiga. Iftiinka dabiiciga ahi sidoo kale waa muhiim; dooro daahyo leh iftiin wanaagsan si aad u ogolaato iftiinka qorraxdu nolosha gudaha.
Markaad dhejinayso qurxinta, u hoggaansan mabda'a "wax yar ayaa ka badan." U dooro 3-5 farshaxan oo gaar ah ama geedo ah meelaha xudunta u ah, adigoo iska ilaalinaya buuqa xad dhaafka ah. Si joogto ah u beddel qurxinta xilliyeedka, sida ubaxyada guga ama bustayaal jiilaalka, si aad u ilaaliso dareenka cusub ee gurigaaga.
Talooyinkan fudud waxay si weyn u wanaajin karaan khibradaada nololeed. Haddii aad dib-u-cusboonaysiinayso guri cusub ama aad dib-u-cusboonaysiinayso mid hore u jiray, adeegsiga farsamooyinkan si wax ku ool ah ayaa abuuri kara meel nololeed oo shaqaynaysa oo qurux badan.
